让头发快速生长的办法

病情分析：
你好，根据你的这个情况来看，那头发的生长是受一些遗传以及后天的饮食有很大的关系。

指导意见：
建议你平时多吃一些绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠，多参与户外运动，增强体质

病情分析：
你好，头发的生长是有一定的速度的，而每个人都不太一样。一般情况下夏天头发会长的快点。

指导意见：
建议多吃黑色补肾补血的食品。例如黑米，黑豆，黑芝麻，大枣，枸杞子等。不要熬夜。