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我今年12岁，身高差不多1米5

2017-07-26 2人回答

性别：女年龄：12岁

健康咨询描述：我今年12岁，身高差不多1米5，体重我觉得现在应该70多，但是，上面的大腿还是很粗，所以我就想减肥长高，所以请您告诉我一定要告诉我才怎样才能减下肥来，但是也要长高

满意答案

病情分析：
你好！你现在正处于青春期，正是身体生长发育的关键时期。

指导意见：
建议平时要少食多餐多吃绿色蔬菜水果，少吃淀粉类的食物。多吃粗粮，多喝水帮助消化，每天在一个小时以上的运动量。

投诉 2017-07-26 17:07

其他答案 (1)

病情分析：
你好！你现在要减肥的话，是需要增加运动适量的节食的。

指导意见：
建议你平时一定要清淡饮食，多喝水，不要暴饮暴食，不要吃垃圾食品。规律性的饮食，增加运动，祝你成功

投诉 2017-07-26 18:13

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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