2017-07-26 3人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:你好,我想问一下怎么可以从易胖体质变成易瘦体质?从饮食上怎么调理
满意答案
病情分析:
你好,对于你要想从胖变瘦,主要是饮食和运动相结合。
指导意见:
首先饮食要清谈,少吃高热量高脂肪食物及油炸食品,再就是三歺不宜过饱,尤其是晚歺,运动要选择适合自己。
其他答案 (2)
病情分析:
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.
指导意见:
还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
病情分析:
你身体从肥胖变成显瘦,日常生活保持均衡的饮食,适当锻炼身体
指导意见:
当你身体出现消瘦的症状,日常生活保持均衡也是乐观心态,适当进行体力锻炼。