有脖子一会一会抽筋 很痛该怎么才能脖子不抽筋

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，建议你可以多注意活动颈部，平时也要注意自己睡姿，另外，建议你平时也要注意坚持锻炼身体，增强体质。

病情分析：
你这情况很可能是落枕也不排除是颈椎病的可能的.最好去医院检查一下.

指导意见：
如果是落枕.落枕的治疗方法很多.手法理筋.针灸.药物.热敷等均有良好的效果.尤以理筋物法为佳.

病情分析：
你好，考虑为低钙性抽搐，多由于受凉、钙质流失过多等到品质的不定位的抽搐，

指导意见：
可以服用盖中盖调理，注意保暖，避免受凉等、多进食含蔬菜水果等、注意饮食多样化。

病情分析：
脖子抽筋可能是肌肉痉挛引起的，可以用按摩治疗，缓解肌肉痉挛，就可以好转，

指导意见：
也可以用热敷促进局部血液循环，也可以缓解痉挛，可能是着凉引起，注意观察，