医生，。想问问您: 1

病情分析：
只要含有热量的食物，喝多了都会长胖。减肥总得原则就是控制每天的总摄入量，如果你要喝奶，你就应该

指导意见：
减少其他食物的摄入，喝奶最好在餐后喝，不要在半晌喝，虽然也解渴，但是热量增加了，对减肥没有好处

病情分析：
你好！你问每天喝牛奶和酸奶好吗？会胖的问题，我认为每天喝牛奶和酸奶是对身体有好处的，它营养丰富好吸收不会引起发胖的，

指导意见：
我建议你每天喝一杯牛奶和一杯酸奶，早晨喝一杯酸奶，酸奶促进肠蠕动，有利于肠道吸收，晚上喝一杯牛奶，牛奶中含钙多，钙在晚上好吸，