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在塑料厂上夜班，一年四季都是夜班

2017-07-27 3人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：在塑料厂上夜班，一年四季都是夜班，有身体危害吗？怎样才能尽量减少危害，减少的危害又有多少。锻炼身体可以改良吗？

满意答案

病情分析：
你好，您这上夜班人体的生物钟紊乱，生活紊乱自身的身体也会紊乱

指导意见：
建议尽量改善一下自身的，平时注意适当的进行锻炼饮食清淡加强营养，保证足够的睡眠

投诉 追问 2017-07-27 07:36

2017-07-27患者追问

生物钟是被打乱了，但地球的另一边不也一样被打乱了吗，生物钟是可以调回来的吧。成为地球另一边的人。

2017-07-28医生回复：

你好，可以调整一下白天上班的，注意休息好的心情好的

其他答案 (2)

病情分析：
患者你好，不知道你在塑料厂什么部门上班。如果是在生产车间上班，建议做好防护。

指导意见：
塑料是一类高分子化合物，其生产原料及生产过程中产生的烟雾，有可能对人体呼吸系统及血液系统造成影响。建议做好防护。

投诉 追问 2017-07-27 08:29

2017-07-27患者追问

怎么防护，带口罩吗？

2017-07-27医生回复：

塑料厂的粉尘比较多，工作的时候注意要做好防护措施，戴好口罩和手套，还有塑料制品高温下会产生致癌物，要注意多食用菌类洋葱等抗肿瘤的作用，其次可以注意适当多吃点猪血，猪血有很好的去除体内灰尘的作

病情分析：
您好，根据叙述考虑长期上夜班，休息欠佳对身体是有影响的，建议您务必白天保证足够的睡眠。

指导意见：
平时增加户外运动，白天保持8小时以上的睡眠，多食用新鲜的水果和蔬菜，增强体质。

投诉 2017-07-27 09:04

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