膝盖正下方3厘米处，就是膝盖与凸出的骨头连接处

病情分析：
根据你的情况描述三周的时间还是有些短的，可以再坚持两周的时间，应该来说没有什么太大的问题，还是考虑局部软组织拉伤，可以进行热敷，然后适度的循序渐进的功能训练。

病情分析：
你好，这种情况常见于局部软组织损伤所致，避免活动，多休息。

指导意见：
建议口服双氯芬酸钠片，三七伤药片治疗。避免着凉，配合针灸按摩理疗等治疗。抬高患肢。

病情分析：
这种情况考虑膝部损伤疼痛肿胀，可以注意休息，局部热敷按摩理疗，应用活血消炎止痛药物，可以医院骨外科影像学复查，进一步处理

指导意见：
建议注意休息，避免膝部剧烈活动劳累，局部热敷按摩理疗，应用活血止痛贴膏，双氯芬酸钠，伸筋片等药物，必要时骨外科影像学检查。逐渐康复恢复。