我想和你咨询一下怎么样才长头发的问题

病情分析：
咨询一下怎么样才长头发的问题，这个头发的生长与营养和气血充沛有关。

指导意见：
中医认为肾，其华在发，所以注意肾脏的保养很重要。头发的生长随着年龄的增加回变化很多。

病情分析：
你好，要想让毛发生长的好，一个是膳食营养，一个是要保持毛囊口通畅，毛发的清洁干净。

指导意见：
毛发生长速度确实是很慢，不过适当的增加膳食营养会有帮助，比如黑豆、黑芝麻、坚果、瘦肉等都有助于毛发增长。注意防晒也很重要。

病情分析：
你好，头发的生长是靠蛋白质及氨基酸这些营养的，自身的营养一定要跟上去才可以。

指导意见：
这种情况需要平时注意饮食习惯,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,并保持愉快心情效果比较好。