打球脚崴了，当时挺严重

病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，主要是由于打球崴脚导致的局部软骨组织损伤，

指导意见：
建议你的这个情况，现在还没有恢复好，建议你最好是卧床休息，避免活动比较好一些，

病情分析：
考虑脚部崴伤引起疼痛肿胀，可以注意休息，避免剧烈活动负重，可以适当活动，应用活血消炎止痛药物，必要时骨外科拍片检查避免骨折情况

指导意见：
建议注意休息，避免负重剧烈活动劳累，可以局部热敷按摩理疗，应用云南白药气雾剂，跌打丸等药物，