我162，130斤，怎么感觉肚子的肉都在胸部下面

病情分析：
根据你目前的身高来估算，您目前的体重确实是有点超重的情况。

指导意见：
目前这种情况，平时少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，另外叫坚持做体育运动锻炼

病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡，还有可注意每天做仰卧起坐的，还有平板支撑的，注意不要吃热量高的食物的。