我在瘦了10斤后，也有大量的运动

病情分析：
目前的减肥又很多方法。想要我节食运动针灸都是可以的。

指导意见：
你再瘦了十斤，以后说明你进入了一个平台期。就会感觉效果不明显。现在要做的就是坚持继续。

病情分析：
你好，你的情况，减了十斤之后，体重没有继续下降可能是到了平台期了，另外是否原本基础体重就不算重。

指导意见：
建议，继续坚持，平台期并不会一直过不去，另外体重并不代表减肥没有成效，体型改变，三围的变化也是衡量标准，本身大量运动会增加肌肉量，肌肉比脂肪更重。