2017-07-27 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:医生,你好。我当我有负面的情绪和想法的时候,除了父母和朋友外,我不敢流露在脸上,有时候负面的想法也不敢想,这样和别人接触会让我封闭自己的内心,和别人建立不了真正的联系而只是表面的好,这是缺乏安全感和自信的原因吗?我对自己的表情不是很自信,请问该如何提高这方面的自信?
满意答案
病情分析:
你好,建议平时多看看心理方面的书籍调整好心态,适当的减减压。
指导意见:
妥善处理好相应的生活事件,可以通过聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面,不要刻意去理会那些不开心。
那请问如何对别人放下防备呢?就是打开自己的心理防御
平时多参加有意义的社交活动,选择合适的朋友亲人沟通交流,逐步信任彼此。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你说你跟父母和朋友在一起的时候,会流露负面情绪,和他们在一起的时候应该是比较自在的,是这样吗?
指导意见:
人不可能跟所有的人都敞开心扉,你可以跟父母跟朋友敞开自己,这是很正常的,你为你想对很多人敞开自己而不能而苦恼,是这样吗?
病情分析:
你好,其实自己有负面的情绪让自己的亲人和朋友知道就可以了,这一点你做的很好。
指导意见:
一个人的朋友在精不在多,有一两个特别好的朋友就可以了,你并不需要做到让所有的人都喜欢,你也不需要面对所有的人都敞开心扉。交情肯定是有深浅的,也并不是每个人都会把自己内心的想法告诉别人。你要正确的认识自己的优点和缺点,并适当的学会鼓励。