风湿关节炎，怎么做康复锻炼？

病情分析：
适合做舒缓柔和的运动，如打太极拳.慢跑.瑜伽等，避免剧烈的运动。

指导意见：
运动的同时可配合物理的方法治疗，如热疗.磁疗.红外线.超短波.针灸.推拿.按摩.艾炙等。

病情分析：
像你这个情况主要还是一个自身免疫能力的问题所引起的这种疼痛的情况。

指导意见：
你可以做一些最简单的就需要肢体的运动，比如说慢走或者说是肢体的，这种简单的一些动作。

病情分析：
您好，风湿性关节炎患者可以做一些常规性的运动，建议进行缓和性运动，不要做弹跳和挺举运动。此外，在运动时要避免颈椎过度运动，切勿对颈、肩、背和头部施加压力，以免造成脊髓的损伤。