吃啥食物对软化血管有好处

病情分析：
你好很愿意为您服务，根据你的描述饮食首先是低脂低盐低脂饮食，服用脉通或者是维生素E，阿司匹林都可以活血化瘀，软化血管，平时可以吃洋葱、香菇、蒜、木耳、山楂、西红柿等。

病情分析：
软化血管食物挺多的，但是食物也不是一蹴而就的必须有长期过程，疾病也不是一俩天形成，所以想要食物控制过程都很慢，生活中例如牛奶，大豆，大蒜消除积存在血管中的脂肪，具有明显的降脂作用，还有红薯可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质，可保持动脉血管的弹性，山楂茶叶黑木耳等等，

病情分析：
你好！可以软化血管的常用食物有：

牛奶：含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。

大豆：含有一种皂甙的物质，可以降低血液中胆固醇的含量。

生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。

大蒜：含挥发性激素，可消除积存在血管中的脂肪，具有明显的降脂作用。大蒜：在降低血脂，防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。

燕麦：具有降低血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。

红薯：可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质，可保持动脉血管的弹性。

山楂：具有加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能降低血清中的胆固醇。

茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

海鱼：有降血脂的功效。临床研究表明，多食鱼者其血浆脂质降低。有预防动脉硬化及冠心病的作用。

蜜橘：多吃可以提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇的转化，降低血清胆固醇和血脂的含量。

黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，这个很多的，比如芹菜，比如香蕉，苦瓜。

指导意见：
这些都是很有帮助的，你平常多吃一点儿就行啦。然后最主要的是平常可以再吃点山楂。