夏天决明子、荷叶、柠檬

病情分析：
你好根据你的描述来看考虑这些都有排毒祛湿消肿美容养颜的功效

指导意见：
建议你平时要注意调理饮食习惯，多喝水多吃蔬菜水果粗粮，少吃肥肉蛋糕糖果汉堡速食快餐等，坚持游泳瑜伽快走骑车健身操等，会有更明显的效果。这些茶最好不要空腹饮用

病情分析：
要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。

指导意见：
运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。