我今年14岁，是练舞蹈的

病情分析：
你好很高兴为你解答！根据你的症状！考虑肌肉拉伤！建议休息，口服活血止痛药！局部膏药外敷！

指导意见：
你好很高兴为你解答！根据你的症状！考虑肌肉拉伤！建议休息，口服活血止痛药！局部膏药外敷！

病情分析：
你好，根据你描述的情况是最近出现了腰部疼痛，这种现象有可能是腰肌劳损引起的。

指导意见：
建议你注意多休息，暂时不要练舞，可以用中医的针灸理疗按摩治疗，禁辛辣及烟酒饮食。