我胳膊上青了一块，不知道怎么弄的

病情分析：
根据你胳膊皮肤出现发青的表现，考虑是毛细血管扩张造成的，建议到医院确诊治疗

指导意见：
把身体皮肤出现发情的表现，及时到皮肤科明确诊断后通过针对性的药物等方法调理治疗

病情分析：

你好，你这种情况软组织损伤，在24小时以内，是需要冷敷防止继续皮下出血的

指导意见：
建议。一旦过了24小时，就像你的情况是可以通过按摩患处、热敷患处来促进淤青消散的，也可以在患处涂抹红花油加快淤青的消散。

病情分析：
你的情况考虑是外界刺激，导致局部软组织损伤，建议你局部外用消炎膏外敷，注意局部皮肤护理，饮食上忌口就可以了。雨晴，需要一周左右时间消失