我想减肥，担心自己体重不平衡

病情分析：
你好，14岁正属于青春发育期。不能盲目的减肥而节食，最好是坚持运动。

指导意见：
建议根据自己的时间制定一个有效的锻炼计划，如跑步，跳绳，仰卧起坐等。饮食荤素搭配合理，少吃油腻甜腻的食物。

病情分析：
由于你体内雌激素水平的升高，出现体重升高是正常现象，但是不要太高

指导意见：
建议你调整饮食结构减肥。不能吃煎炸食物，不能喝饮料，少吃面和油。祝孩子健康