最近总是想用手机砸人

病情分析：
你说的情况考虑是心理方面障碍，建议你可以给于调整心态的。

指导意见：
建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。

病情分析：
你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结、情志不舒所导致的症状。

指导意见：
建议你可以服用中成药逍遥丸调理，疏肝理气、调畅情志，坚持服用一段时间，效果当佳。