手上长斑点，平常睡眠不怎么好

病情分析：
你好：这种情况也要考虑是由于体内色素沉着所导致的情况了，

指导意见：
最好是去皮肤科检查看看情况的。期间的饮食上清淡一些，辛辣刺激的食物忌口。确诊后方可对症进行治疗的。

病情分析：
你好，能不能拍仔细的照片？还有其他不舒服吗？精神压力大吗？

指导意见：
你好，建议您尽快到医院，让皮肤科医生当面检查一下，明确病情。失眠的原因复杂多样，躯体疾病精神疾病饮食不当压力大都可以导致。

病情分析：
你好，现在会因为生活工作压力大导致睡眠质量不好，但是手上长斑点，一两个无所谓，如果很多每天继续增长，那就得去医院检查一下是不是有什么内分泌问题或者其他什么问题，找出病因，才能很好的治疗。