我就要吃胖长肌肉的不胖肌肉都出不来想锻炼肌肉就是没
2017-07-28 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我就要吃胖长肌肉的不胖肌肉都出不来想锻炼肌肉就是没有肉
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满意答案
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- 陈建华 主治医师
- 咨询：21625人
病情分析：
你好，一般肌肉是可以通过去健身房来进行锻炼。并且配合饮食
指导意见：
建议你可以多吃鸡蛋白。或者蛋白粉来进行增肌，平时多吃一些绿色蔬菜和水果。
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2017-07-28 17:05
其他答案 (1)
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- 黄昆 主治医师
- 昌乐县人民医院
病情分析：
你好，你这身材很好啊，多吃蛋白，适量运动才能张肌肉，要持之以恒。
指导意见：
多吃蛋白，牛肉，喝点蛋白粉，做力量运动慢慢来，三道六个月才会有成效。
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2017-07-28 17:36
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