今年16岁，自慰三年了

病情分析：
您好，手淫是青少年乃至有些人一生缓解性压抑，性需求的手段，适当手淫对健康无影响，但过度手淫可降低人体抵抗力，导致神情恍惚、注意力不集中、视力下降、早泄、不射精及勃起障碍等等。

指导意见：
建议患者平时把心思放在工作上，多参加集体活动，自我调节心绪，避免长时间独处，尽量减少或者戒除手淫习惯，合理饮食，适当增加运动量，保持良好的健康状态。

病情分析：
你好！青少年时期手淫是性成熟一种表现，不必惊慌和不安，但要适度，沉迷于此就应该注意自我保护

指导意见：
建议你对手淫要有正确认识，手淫绝非“道德沦丧”或“玩物丧志”，它是一个人性心理成熟的标志，但没有节制的手淫也可能带来消极影响，所以你要培养你自控能力，不要成为欲望的奴隶

病情分析：
手淫对身体伤害很大，长时间会引起前列腺炎，早泄等，建议就是尽早戒掉，增强锻炼