我去年11月份膝关节疼

病情分析：
你好，根据你的描述的情况目前考虑是膝关节半月板损伤，主要表现为膝关节疼痛活动时疼痛加重现象。

指导意见：
一般需要休息，口服氨基葡萄糖胶囊，外用云南白药喷雾剂，如果治疗半年还是不好，建议可以考虑关节镜手术治疗。

病情分析：
你好，半月板后角损伤不能自愈，需要适当干预以免引起创伤性关节炎。

指导意见：
建议选择正规大型公立三甲医院骨科就诊，在医师指导下合理选择治疗方案，病情允许情况下可以接受针灸推拿治疗。希望我的建议对您有所帮助。