请问一下指甲起针眼应该吃什么食物

病情分析：
你好，从你描述的情况看，中年女性，出现这种情况不能排除微量元素缺乏导致的。

指导意见：
不过不是面诊，没有见到具体情况不能确定，建议你去当地医院皮肤科让医生帮你检查治疗，祝健康。

病情分析：
您好，引起指甲起针眼的现象考虑可能是缺乏钙锌以及维生素等因素引起的，

指导意见：
建议亲饮食上可以多吃点富含钙锌的和维生素丰富的食物，比如鱼虾蛋奶以及新鲜蔬菜和水果，避免熬夜劳累等刺激，保持充足的睡眠时间和良好的心态，祝您身体健康