2017-07-28 3人回答
性别:女年龄:11岁
健康咨询描述:我是一名小学生,我四年级,可是我九十斤,经常受到同学的嘲笑,我该怎么办?
满意答案
病情分析:
你好,身体发育与遗传因素或与饮食有关系,体脂肥胖可以通过节食,运动健康减肥的,多参加体育锻炼,增强体质,每天坚持锻炼30分钟,调整饮食结构,不要吃过于油腻的食物,不要吃甜食以及含激素的食物,晚饭少吃,睡觉前不要吃水果,长期坚持有很好的减肥效果,注意不要减肥过度,防止导致营养不良。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,请问你的身高是多少?你这个年纪你应该属于偏胖!
指导意见:
建议平时多运动,骑车,跑步等,多吃蔬菜水果,也不要因此自卑,随着年龄的增长,应该会瘦下来!
病情分析:
你好。根据你描述的情况分析。最科学的减肥办法就是通过多运动多锻炼消耗过多囤积的脂肪。
指导意见:
建议。同时注意饮食调理。少食多餐,避免暴饮暴食。少吃油脂大的食物。生活饮食起居规律。