我是一名小学生，我现在有80多斤了

指导意见：
减肥方法有多种其中控制饮食是核心方式，要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，运动应该以有氧运动为主如跑步或游泳，视情况尽可能加大运动量帮助体内脂房的消耗来达到减肥目的。

病情分析：
标准体重是根据身高评估的，如果需要减肥，最好的方法就是合理饮食控制和运动

指导意见：
1，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，深蹲等。2，注意少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等3，20:00以后不在进食4，每天喝水1500ml以上

病情分析：
你好，标准体重是根据身高评估的，如果需要减肥，最好的方法就是合理饮食控制和运动，每周4天以上的运动，比如慢跑，跳绳，游泳等

指导意见：
建议你少吃油腻烧烤油炸食物，少喝碳酸饮料甜饮料，少吃甜食等，20:00以后不在进食，每天喝水1500ml以上

病情分析：

你好，根据你的描述，这种情况下，要控制自己的饮食，合理饮食加强运动。
指导意见：
首先合理均衡饮食，少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物。其次每天坚持做适当的运动，早晚各自锻炼一段时间。最后运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。