很长一段时间没有运动

病情分析：
你这个情况可能有点身体比较虚弱所引起的这个问题。血压有点低，有点血糖。

指导意见：
你可以吃点有营养的食物，平时的时候也要注意吃早餐，还有一个就是一定要现在吃一点儿这种面食类的。

病情分析：
突然剧烈运动耗气伤阴，气为血之帅，气血亏虚会出现头晕、发热、手心出汗

指导意见：
考虑可能是气虚发热，可以考虑服用补中益气丸，补中益气，升阳举陷，建议先吃两瓶看看，效果好可以继续吃