少年白已经有两三年了

病情分析：
你好，何首乌可以乌发，你可以每天吃点黑木耳，效果也比较明显。

指导意见：
平时多吃黑色的食物，避免压力过大，平时不要熬夜，多喝温开水，坚持锻炼，按时吃饭。

病情分析：
何首乌可以配伍白芍，当归，熟地黄熬汤，同时适当多吃大枣，黑芝麻，核桃，黑豆等养血补肾食物。

指导意见：
还要注意放松心情减轻压力，不要着急生气上火，保持心情舒畅，调理好睡眠，坚持调理一段时间，会逐渐改善的。

病情分析：
你好，少年白一般与遗传有关系的，另外缺乏维生素、微量元素，营养不良，血热,肝肾不足和气血亏损等也是可以引起的

指导意见：
治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻，配合何首乌熬粥可以的