我现在处于减肥期间，平时少油少盐

病情分析：
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

病情分析：
你好，不建议节食减肥，会给身体带来很多伤害，一旦恢复正常饮食，体重就会反弹，提倡健康减肥，减肥是个漫长的过程，不能操之过急，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，坚持就是成功，祝你健康。

病情分析：
要正常吃饭的，只吃水果，会导致便秘的情况，这样你的体重不下降相反的还会有增加的情况。

指导意见：
所以你正常吃饭，少吃点就可以了，油也要吃点，不要油腻就好，尤其是晚饭，少量米饭蔬菜就可以了，水果的热量还会更高一些的。

病情分析：
你好！不排便有可能与最近吃的少有关，也可以吃一些润肠通便的水果，或者富含膳食纤维的食物。

指导意见：
建议，饭还是要吃，尤其是早饭，晚饭可以少吃，多吃些低糖的水果，如苹果等。还可以坚持做平板撑。