2017-07-30 3人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:我是13岁的女孩,但是有点发胖,大概135斤,我想知道怎么减下来,平常吃的挺多的,胃口很大,不怎么运动,怎么办能减下来?
满意答案
病情分析:
你好,欢迎你来咨询,请问你要咨询的是怎么减肥?对不对?
指导意见:
如果要减肥,首先要参加体育锻炼,再就是合理饮食搭配,多吃富含膳食纤维高的青菜类食物。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,根据您所讲述的这种情况考虑有可能是与饮食不当,缺乏运动导致的。
指导意见:
建议,适当控制饮食,尤其是晚餐早吃少吃一些,要坚持锻炼,希望你的情况会有所改善。
病情分析:
您好:肥胖的原因主要是因为摄入的热量太多,运动减少脂肪堆积所引起。
指导意见:
建议:您这种情况应该减少热量的摄入和增加运动,让脂肪进行消耗。以达到减肥的目的。