我之前练过小腿肌肉和大腿肌肉

病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，练过腿部肌肉的话对长高会有一定的促进作用，

指导意见：
建议你的这个情况，如果是对自己身高不满意的话，可以去医院拍个骨骺线片看一下，如果骨骺线没有愈合，可以注射生长激素治疗，

病情分析：
你好没问题的你的身高可以长的，只要是抻拉方面的锻炼，还可以锻炼肌肉呢。

指导意见：
营养还有睡眠是身体正常所需，也可以健康发育，和长个子必备条件，运动要适合自己的。