我原先248斤但是现在健身瘦了8斤

病情分析：
平时可以吃些蔬菜水果，少吃油腻的食物，可以吃些蛋白质含量高的食物

指导意见：
少吃油腻的食物，少吃膨化食品少喝碳酸饮料，不要熬夜，保证睡眠，最好早上喝些纯奶

病情分析：
您好，这种情况原因很多，一般和您的饮食习惯，身体状况有关系，遗传因素也有关系

指导意见：
这种情况建议您调整饮食结构，清淡饮食，多吃水果蔬菜，瘦肉牛奶，豆制品，可以喝酸奶

病情分析：
减肥啊，最好的办法就是运动加节食，只有控制饮食才能真正的减肥。

指导意见：
每个人的能量都是守恒的，你摄入的大卡多于运动消耗的大卡，他就会长胖，所以说要控制好你的摄入量，每顿饭要控制一定量的饮食。