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我天生皮肤比较黑，夏天都不敢穿裙子

2017-07-30 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：我天生皮肤比较黑，夏天都不敢穿裙子，但是又不想用化妆品，想通过饮食来调理

满意答案

病情分析：
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

指导意见：
皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。多摄入富含维生素C的食物

投诉 2017-07-30 23:34

其他答案 (1)

病情分析：
充足均衡全面营养，多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，多吃新鲜应季水果蔬菜。

指导意见：
少吃辛辣刺激，少吃牛羊狗肉，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃生冷食物。少吃鱼虾海鲜。

投诉 2017-07-30 23:34

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