不论白天和晚，只要一想不好的心里就不舒服特难受
2017-07-31 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：不论白天和晚，只要一想不好的心里就不舒服特难受，心跳也很快，两手发麻拌一阵阵凉，全身都不舒服。晚上睡不着，身体也差。请问该怎么调理
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
每个人在在思考不愉快的问题时都会出现不舒服，如心慌，憋气，气短。这是不愉快信息导致交感神经兴奋增加引起的。
指导意见：
因为思想是自己可以调控的，所以自己尽量多想开心的事，不去想那些让自己不开心的问题。可以做点转移注意力的事，如听听歌，听听小说，看看书等。让自己明白任何不开心的问题都是发生过的事，已经过去了。再想没有意义，徒增烦恼不适。开开心心的过每一天。
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2022-11-09 11:05
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