最近一段时间，晚上六点至九点左右都在锻炼

病情分析：
您好，看了您的描述，您清晨起来出现的心慌可能与低血糖和体位变化迅速有关。您的运动减肥方式是非常好的，但是不吃晚饭不可取。

指导意见：
运动快速走路微微出汗消耗能量是减肥的最佳方式。减肥是在机体基本需要量保证的情况下，通过运动达到消耗脂肪的作用。脂肪的贮备不是今天的饮食马上贮备。您现在晚饭不吃，一晚上时间长，身体的基本新陈代谢的物质没有保障，所以出现心慌。建议减肥的同时可以适当控制饮食量，但是不能不吃晚饭。

病情分析：
你好，如你所述，你的情况我认为是不规律饮食造成的，建议在生活中，还是要注意合理饮食，适量控制，慢慢加大运动量，科学减肥，希望能帮到你。

指导意见：
另外，建议你在生活中，注意多吃水果和蔬菜，坚持锻炼身体，科学减肥，你现在放松心情，没事的，祝生活快乐，