本人总是因为学习压力愁

病情分析：
很多人都有这样的经历，压力大的时候仿佛一切都不顺利，什么问题都跑出来了。在这种时候，大家应该要学会抓住重点，也就是当前给你最大压力，最为紧急的事情。忽略其他的事情，一心一意的完成当前的事情往往能够帮助你减轻压力。

指导意见：
要合理安排生活作息时间，保证良好的睡眠，并且注意学习的方法，多虚心向人请教。

病情分析：
不是的，这是一种精神和信念，医学也叫自我暗示法。可以给自己增加信心

指导意见：
根据你的描述，建议平时尽量不要给自己太大的压力。多参加体育运动，多吃有营养的食物，找出适合自己的方法