我的肌肤很黑，一到夏天就更黑

病情分析：
皮肤肤色与遗传，日照有关系的，建议防晒是关键，才能改善症状。

指导意见：
多食蔬菜及水果，你的方法是可以的，关键是防紫外线，外出需要物理防护，改善症状。

病情分析：
可以喝苹果汁，也可以用柠檬黄瓜敷脸，早去外面晒太阳。

指导意见：
你的皮肤去外面晒太阳，皮肤就会容易发黑。所以少去才出门涂点防晒霜可以打遮阳伞。

病情分析：
你好，除了皮肤黑之外还有别的不适吗？能具体描述一下吗？

指导意见：
你好，根据你的描述，建议您可以外用美白霜，苹果汁对于肤色无明显改善，希望我的解答可以帮助您！