滑膜积液半月板二度损伤

病情分析：
你好。根据你的描述的情况，目前考虑是膝关节半月板损伤伴关节积液，主要表现为膝关节疼痛伴活动时候疼痛加重。

指导意见：
建议你不要长时间走路，平时注意不要剧烈运动，运动前充分热身，可以适当进行自行车及游泳的有氧运动。外用扶他林软膏，口服复方氨基葡萄糖胶囊。二度损伤暂时可以先保守治疗，如果治疗2月左右无明显效果的话建议关节镜手术治疗。

病情分析：
从您的情况来看的话，可以先保守治疗的，一般是需要两个月左右

指导意见：
建议现在的话，注意休息，最好带个支具固定起来，可以吃点舒筋活络及抗炎镇痛的药物