医生我之前有过心悸，医生诊断说是心脏神经官能症

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：医生你好！我之前有过心悸，医生诊断说是心脏神经官能症，后来有治疗过一段时间没什么效果，最后是自己调节运动才康复了，到现在有7年都没有发作，最近一个多月又开始了而且比之前要严重，除了心悸心慌发作时还会呼吸困难喉咙堵，手脚脸麻木抽筋，会恐慌，医生诊断说是焦虑症，吃了半个月的药也没什么效果，现在干脆也不吃了，听医生说吃了会有依赖以后得一辈子吃药，我不想，所以想问医生我改怎么办，这种病能康复吗？现在什么事情都做不了，就怕等下病又发作又呼吸困难又缺氧又心悸，想问问医生如果病情发作时我改怎么自我控制自我调节过治疗？我很苦恼，有人提意见说找心里医生，可是因为家庭条件不允许所以……我该怎么办？