我低头时这就会凸起，没有疼痛

病情分析：
目前属于正常的结构改变，这也不能认为是具体的疾病表现，平时注意就可以。

指导意见：
平时养成良好的生活保健习惯，尽量不要因为不良的生活行为习惯，造成疾病改变。

病情分析：
你说的这种情况就是一个颈椎部位的第七颈椎的棘突出的问题，这种情况属于正常的一种生理现象。

指导意见：
所以对这种情况的治疗和处理我觉得你完全没有必要去操心呀，完全没有必要去治疗和采取措施的，这种情况属于正常的生理现象。

病情分析：
你的情况根据叙述属于正常，不需要治疗，所以不必担心。如果伴随其他不适的情况下建议结合临床拍片检查确诊即可。

指导意见：
同时需要注意休息预防疲劳继续观察即可。同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。祝你永远健康。