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女生17岁，173cm

2017-07-31 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：女生17岁，173cm,64kg,跳绳减肥，每天1000个，多久可以见效？

满意答案

病情分析：
你好。配合合理的节食，多喝水，不要吃夜宵，不要吃零食。一般半个月就可以见效的。饮食以高蛋白高维生素为主。不要吃热量高的食物。

指导意见：
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。

投诉 2017-07-31 16:14

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的情况，就你身高来讲，体重微胖。不能减的太瘦了，这样会对身体造成损伤。

指导意见：
应正确适当的减肥。平时除了加强锻炼身体。加强运动量。配合瑜伽锻炼。饮食尽量要清淡，多食蔬菜和水果。饮食不宜过饱，饭前可以先喝些汤水。少食高盐高脂肪食物。

投诉 2017-07-31 16:21

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