每天睡觉起来都是没有精神：越睡越累：什么原因

病情分析：
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚，体虚引起的没精神等，

指导意见：
建议你到医院找中医或检查微量元素看看，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，避免熬夜，

病情分析：
很高兴为您提供解答从中医角度讲脾主运化功能脾虚就会出现浑身无力的感觉

指导意见：
建议您可以通过服用六位地黄丸坚持服用一段时间平时注意饮食习惯合理适量运动保证锻炼身体

病情分析：
你好！你的情况是睡眠质量不好引起症状，请问近期是否睡的晚或多梦。睡眠出现问题的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因，找到根源才能解决问题的实质。建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间，睡前坚持喝牛奶，补钙，热水泡脚等。

病情分析：
你好，根据你所描述的，这种情况需要了解一下睡眠的质量还有睡眠的时间是否是充足的。建议节息的时间需要规律，保证每天八个小时的睡眠，睡前可以听一下轻音乐或者《催眠的花园》，可以做自我的放松处理，提高一下自我的睡眠质量。