最进由于总是听恐怖小说

病情分析：
可能是受恐怖小说的影响，晚上一个人不敢睡不敢开空调，影响了睡眠，让你感觉很烦恼，有恐惧焦虑心理。

指导意见：
希望你放松心情，学会调适自己的情绪，业余时间，多培养一些新的兴趣爱好，多看一些身心健康的视频和书籍，听一些欢快的音乐，经常参加一些户外运动，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。晚上害怕时可以让家人陪伴，睡觉前听一些舒缓的音乐，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。

病情分析：
你好，您既然害怕，就不要去听这恐怖小说了，多把心思放在其他兴趣。

指导意见：
睡觉近期一个人害怕，睡下后可以听听歌曲，放松一下，白天多参与集体活动和体育锻炼

病情分析：
看了你所描述的这个问题，经常睡不着觉，会影响身体健康的。

指导意见：
如果害怕以后尽量不要听这种小说，可以找你的同学或者朋友来和你作伴，一起睡觉应该会好一些。