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想睡觉，却一直睡不着

2017-08-01 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：想睡觉，却一直睡不着，翻来覆去，持续快一个月，怎么回事

满意答案

病情分析：
你好，通过你描述的情况来看，是失眠症状引起的焦虑。

指导意见：
建议:你好，可以平时白天多运动，睡眠时间要规律，早睡早起。睡前半小时喝半斤牛奶助眠。

投诉 2017-08-01 01:14

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这个岁数下这种情况在这个岁数应该是经常见的，尤其是还在学生期间压力与生活都比较大，所以出现失眠时经常出现的这种首先不用过度的担心。

指导意见：
我也经历过这个时间段，当时也是很苦恼的现在想想其实失眠一点都不可怕关键还是在于人自己把自己搞累，其实失眠你不用管他，既然睡不着就不睡等到你累了自然而然就睡着了。

投诉 2017-08-01 03:32

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