晚上要睡20分钟醒了就难睡觉了真急人3点后又能睡一

病情分析：
这个是植物神经功能混乱，和更年期有关系，伴多梦，烦躁易怒等。

指导意见：
建议放松心态，可以吃点安神的药物提高睡眠质量，如安神补脑液，更年康，维生素B6.

病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼的症状。

指导意见：
建议过度劳累和激动，缓解心理压力，少吃刺激性食物，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

病情分析：
您好，请问您这种情况多久了？有压力吗？有其他疾病吗？

指导意见：
您好，失眠病因复杂多样，躯体疾病，精神疾病、压力大等均会造成。建议您尽快到医院检查下。