2017-08-01 5人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:小的时候非常的瘦然后就生了一场大病现在变得非常的胖请问怎么样才可以瘦下来?
满意答案
病情分析:
你好,一般来说如果想要减肥的话,是可以采取健康减肥的。
指导意见:
减肥的话,可以采取运动减肥,或者饮食减肥,平时应当多注意卫生的清洁,不能吃辛辣刺激性食物
其他答案 (4)
病情分析:
目前的这种情况就是保证正常的身体新陈代谢,保证正常的身体生长发育,不要盲目的减肥,
指导意见:
所以建议平时规律饮食,三餐定量,可以平时多吃瘦肉,多吃动物肝脏,每天有一袋牛奶,每天有一定的体育锻炼时间,形成一种新的习惯就可以,
就是不爱喝牛奶吃动物的肝脏
应该逐步的调整饮食,这是保证微量元素补充的主要饮食。
病情分析:
你好。女孩一般在13-18出现发育的。出现乳房发育,身体发胖。
指导意见:
建议注意观察。一般正常的发育没事的。平时多吃水果蔬菜。新鲜蔬菜。少量多餐。锻炼身体。
病情分析:
根据你的叙述,你的这种情况,他不是什么疾病的亲,你不用太紧张的。
指导意见:
建议你放松心情,愉快的生活,这种情况的话只需要加强锻炼,饮食上进行节制一些就可以的。
病情分析:
根据你的叙述分析肥胖的原因很多肥胖简介
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。评定标准:肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100%。减肥方法有:灌肠减肥法、渗透压减肥法、桑拿减肥法、奶粉减肥法、跳绳减肥法、普洱茶减肥法等
指导意见:
简单方法有二一是管住嘴二是迈开腿即节食和运动.吃饭七分饱晚餐少吃尽量少吃或不吃高糖高油高热量食物有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等.多参加体育锻炼特别是有氧运动要有毅力要持之以恒坚持如初。