近几年头发掉的很厉害

病情分析：
你好，脱发的原因有很多，休息或者睡眠不好都会导致脱发。

指导意见：
这种情况还是应当特别注意的，平时多注意休息，避免长期性熬夜。可以补充一些维生素

病情分析：
不一定是维生素的原因。只吃上复合维生素B片就可以了。然后是记得不要熬夜，心里压力不要太大的。

指导意见：
同时可以先多吃黑豆黑芝麻这些食物来调理的。辛辣油腻食物不要吃。假如腰膝酸软的话可以吃上固肾生发丸。