掉头发很厉害缺维生素B几
2017-08-01 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：掉头发很厉害缺维生素B几.......谢谢医生
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满意答案
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- 刘青云 主任医师
- 中国中医科学院西苑医院
病情分析：
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
指导意见：
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
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2022-09-27 17:09
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