2017-08-01 3人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:您好,怀孕刚八个月要补充什么营养吗?要多吃些什么呢
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病情分析:
你好,多吃含蛋白质丰富的食物主要就是各种肉类,鱼类,还有就是鸡蛋,瘦肉也都是可以的。
指导意见:
平时还要多吃水果青菜,营养才会更均衡。平时还要注意休息,适量运动,保持愉快的心情,定期产检就可以了。
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病情分析:
孕8月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足,将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给,增加主粮的摄入,如大米、面粉等。
指导意见:
一般来说,准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品,这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外,要增加一些粗粮,比如小米、玉米、燕麦片等。同时,饮食不可毫无节制,应该把体重的增加限制在每周350克以下。
病情分析:
一般在怀孕的后期是可以多补充鱼肉,肉类,可以促进宝宝大脑的发育,营养均衡搭配寄可以的,也不需要特意的去多补充什么。
指导意见:
建议平时需要注意休息,饮食清淡,营养均衡,不要熬夜,不要劳累,规律运动,保持良好的心态,定期体检。