今天拿300米电源线没拿动

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，考虑是腰肌扭伤或者是腰椎小关节挫伤，建议你注意卧床休息，避免活动，热敷烤电理疗缓解症状，服用活血化瘀的药物治疗。

病情分析：
你的情况是由于姿势不对造成的急性腰扭伤，可以先对症治疗。

指导意见：
我建议你可以局部应用活血化瘀药物，带一个腰围做外固定。多平卧休息。大约需要3周恢复。如果效果不好，就需要上医院骨科检查一下。

病情分析：
这种情况，应该考虑是腰椎小关节扭伤或腰肌拉伤造成的局部疼痛。

指导意见：
建议去医院检查，排除腰椎小关节错位。如果是，手法复位。同时口服消炎镇痛药和活血化瘀药物。